天津光標科技有限公司：如何在工作壓力超大的情況下，提高生活質量？
這是一個爭分奪秒的時代。
大街上每個人都步履匆匆，寫字樓里的燈時常亮至凌晨。每個人都在殫精竭慮，唯恐進步得不夠快，被時代落下。
多少人看著工資漸長，生活品質卻在悄然下降。三餐外賣，夜夜失眠，沒時間戀愛，沒時間社交，只有收到工資到賬短信的那一秒，才會高興一下，然后靠買買買發泄心情。
我們哪里有什么現世安穩，歲月靜好。我們焦慮地向前奔跑，只怕一不留神就會倒下。
既然逃不開這生活，不如喘口氣看會兒花。在長期的焦慮里忙里偷閑一下，分享給大家一些苦中作樂的小方法。
抽出時間自己做飯
食物總能擊中我們內心最柔軟的地方。最治愈的，莫過于冬夜的羊肉湯，夏夜的冰啤酒，爽口順滑的綠葉菜，豐腴多汁的烤雞腿。
規律睡眠，早睡早起
《百年孤獨》里寫到睡眠不足的危害。失眠癥開始席卷馬孔多時，人們興高采烈，夜以繼日地工作。但愈演愈烈的失眠癥，終于讓他們記不住任何東西。他們要在奶牛脖子后面粘上小紙條“這是奶牛，每天早晨都應擠奶”，才勉強把農活干下去。
睡眠是一切精力的基礎，不是所有的拼搏和努力，都需要拿睡眠時間來換。相反，忙碌的現實，高效的工作，需要身體保持高度的警醒和堅強的毅力。而這些，只有充足的睡眠，可以給我們。
培養愛好，并且堅持它
這個年代，我們恨不得每分每秒都要過得有意義。長此以往，我們都成了“時間的功利主義者”。
但一個人，除了工作，總要保留一小份不為報酬，不計較得失的自留地。它可以是讀書寫文章，可以是唱歌彈琴，可以是畫畫手工，也可以是跑步、登山等戶外運動。
這些珍貴的小事，會讓我們記得自己不是工作賺錢的機器，也不只是好女兒、好媽媽、好兒媳，而是我們自己。我們是帶著靈魂走在這個世界上的。
我們已經這么努力，理所應當得到最好的獎賞。
而優質的生活，用時間、用頭腦、用精力灌注出來的一切，本身就是最好的犒賞。
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